Remise en forme
Remise en forme
Grenoble Gym propose des cours de Remise en forme, de Zumba et de Pilâtes pour retrouver et rester en forme toute l’année.
Le programme complet proposé permet de travailler le renforcement musculaire et cardio-vasculaire, la culture physique globale, et la silhouette en convenant à votre emploi du temps et à vos besoins.
En s’inscrivant à Grenoble Gymnastique vous accédez aux activités proposées dans l’emploi du temps ci-dessous. A vous de composer votre planning, 1,2,3 ou toutes les séances, un large choix s’offre à vous.
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Planning Remise en Forme saison 2019 – 2020
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Reprise des cours dès le lundi 2 septembre 2019
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Permanences d’inscription 2018-2019 : à retrouver sur notre page d’accueil
Télécharger la Fiche d’inscription RF
La fiche sera prise en compte avec les documents suivants :
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un certificat médical d’aptitude à la gymnastique
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le règlement de la cotisation (4 chèques maximum ET 30€ MAX EN ANCV)
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une attestation « assurance responsabilité civile »
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Descriptif des cours
 | CAF | Renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, les abdominaux et les fessiers. |
| Culture physique | Renforcement musculaire généralisé avec utilisation de matériel. |
| Body scult | Renforcement musculaire généralisé, tonification corporelle. |
| Cardio | Exercices visant le développement des capacités cardio-vasculaires. |
| Renfo | Renforcement musculaire généralisé. |
| Stretching | Etirement musculaire favorisant une meilleure récupération et une sensation de bien être. |
| Pilates | Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire, basé sur la concentration et la respiration. |
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Retrouvez le calendrier des animations Remise en forme et sport santé çi-dessous …
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