Remise en forme

Remise en forme

Grenoble Gym propose des cours de remise en forme, de Zumba et de pilates pour retrouver et rester en forme toute l’année.

Le programme complet proposé permet de travailler le renforcement musculaire et cardio-vasculaire, la culture physique globale, et la silhouette en convenant à votre emploi du temps et à vos besoins.

En s’inscrivant à Grenoble Gymnastique vous accédez aux activités proposées dans l’emploi du temps ci-dessous. A vous de composer votre planning, 1,2,3 ou toutes les séances, un large choix s’offre à vous.

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Planning Remise en Forme saison 2018 – 2019

Attention, le créneau de pilates du jeudi 19H45 est deja complet !

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Reprise des cours dès le lundi 3 septembre 2018


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Permanences d’inscription 2018-2019 : à retrouver sur notre page d’accueil

 

Télécharger la FICHE INSCRIPTION RF 2018 2019

La fiche sera prise en compte avec les documents suivants ;

  • Bulletin n°2 à remplir : Notice d’information Allianz 2018-2019

    Note explicative : La Fédération Française de Gymnastique à laquelle tous nos adhérents sont licenciés propose une assurance complémentaire. Grenoble Gymnastique est dans l’obligation de vous la proposer. Si vous ne souhaitez aucune assurance complémentaire, veuillez remplir le Bulletin N°2 que vous retrouverez à la fin du document en cochant « ne retenir aucune option complémentaire ».

    Merci de votre coopération…..

  • un certificat médical d’aptitude à la gymnastique

  • le règlement de la cotisation (4 chèques maximum ET 30€ MAX EN ANCV)

  • une photo d’identité

  • une attestation « assurance responsabilité civile »

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Descriptif des cours

 

checkCAFRenforcement musculaire ciblé sur les cuisses, les abdominaux et les fessiers.
checkCulture physiqueRenforcement musculaire généralisé avec utilisation de matériel.
checkBody scultRenforcement musculaire généralisé, tonification corporelle.
checkCardioExercices visant le développement des capacités cardio-vasculaires.
checkRenfoRenforcement musculaire généralisé.
checkStretchingEtirement musculaire favorisant une meilleure récupération et une sensation de bien être.
checkPilatesDéveloppement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire, basé sur la concentration et la respiration.

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Retrouvez le calendrier des animations Remise en forme et sport santé çi-dessous …

 

 

 

 

 

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