Sport Santé

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Vous avez des besoins spécifiques en matière d’activité physique !

Vous souhaitez reprendre ou commencer une activité!

Vous recherchez une association conviviale où chacun trouve sa place!

La santé se travaille à tout âge et quelques exercices peuvent permettre de préserver votre autonomie et optimiser votre capital santé.

Les portes de Grenoble Gymnastique s’ouvrent à tous ….

Grenoble Gym propose des cours de sport santé adaptés à vos besoins, pour maintenir votre forme quelque soit votre âge et votre situation.

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Tarif Sport Santé

Janvier à Juin 2020

1 à 2 cours 140€ – 3 cours et + 170€

Option Pilates 30€ supplémentaires

Inscriptions toute l’année ! 

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Télécharger la Fiche d’inscription Sport Santé

La fiche sera prise en compte avec les documents suivants ;

  • Un certificat médical d’aptitude à la gymnastique

  • le règlement de la cotisation (4 Chèques maximum ET 30€ maximum en ANCV)

  • une attestation « assurance responsabilité civile »

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Reprise des cours le lundi 2 septembre 2019

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Résultat de recherche d'images pour "image sport sante" Les bienfaits de l’activité physique au quotidien

Bouger aide à :
Entretenir le corps pour 
  • Améliorer l’endurance, afin de faire des activités dans la vie quotidienne, ou à l’occasion, des loisirs sans être essoufflé(e).
  • Entretenir la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination et le tonus, ce qui facilite les mouvements de la vie de tous les jours, permet de prévenir les chutes et aide à conserver une plus grande autonomie en vieillissant.
  • Améliorer la santé osseuse, ce qui participe à la croissance des enfants et à réduire le risque de fracture des personnes âgées.
  • Augmenter la résistance à l’effort, afin de réaliser les activités de la vie quotidienne ou des loisirs sans ressentir de douleur musculaire.
 Se sentir bien
  • Grâce à un effet positif sur la qualité de vie et le bien-être puisque se bouger permet de réduire l’anxiété et les états de dépression.
  • Mais l’activité physique agit aussi sur le sommeil en améliorant sa qualité.

Préserver sa santé

  • Par une diminution du risque de développer certaines maladies
  • Mais aussi en diminuant le risque de surpoids et d’obésité,
  • Ainsi que certains effets liés au vieillissement.

Résultat de recherche d'images pour "image sport sante" Les bienfaits de l’activité physique à Grenoble Gym

  • Développement de l’attention, de la motivation, de la coopération, de la mémorisation, du bien-être psychologique, de l’estime de soi, de la communication par le partage et l’échange.
  • Le contenu et l’intensité de l’activité sont adaptés au profil du public et à sa forme du moment.
  • Grenoble Gymnastique : le petit plus ….. Tous les trimestres, Grenoble Gymnastique peux vous proposer de découvrir de nouvelles activités à travers des plusieurs sorties sportives. Gym oxygène – Marche nordique – Parcours sportif – Randonnée ….

Un planning varié permet à chacun de trouver des séances adaptées à ses envies et à ses besoins. Venez tester nos séances …….

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