Sport Santé Adapté Niveau 1 et Niveau 2

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Vous avez des besoins spécifiques en matière d’activité physique!

Vous souhaitez reprendre ou commencer une activité!

Vous recherchez une association conviviale où chacun trouve sa place!

La santé se travaille à tout âge et quelques exercices peuvent permettre de préserver votre autonomie et optimiser votre capital santé.

Les portes de Grenoble Gymnastique s’ouvrent à tous ….


Grenoble Gym propose des cours de sport santé adaptés à vos besoins, pour maintenir votre forme quelque soit votre âge et votre situation. Nous déclinons une offre sur deux niveaux avec une passerelle possible dans la saison entre les deux niveaux selon vos capacités physiques et vos envies.

NIVEAU 1 : Cours collectifs de 10 à 25 personnes.

NIVEAU 2 : Cours collectifs de 6 à 8 personnes encadrés par un coach diplômé sport santé avec suivi personnalisé en fonction de votre pathologie.

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TARIFS Sport Santé

SAISON 2020 2021

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MON SPORT… MON MEDOC

Votre médecin vous a prescrit des séances de sport! La mesure dite « sport sur ordonnance »  permet aux personnes souffrant d’une affection de longue durée (ALD) de se voir prescrire une activité physique adaptée. 

Une affection de longue durée est une maladie dont la gravité et/ou le caractère chronique nécessitent un traitement prolongé et une thérapeutique particulièrement coûteuse.

« L’activité physique constitue une thérapeutique non médicamenteuse reconnue et validée scientifiquement, en complément des traitements traditionnels. »

Grenoble Gym vous propose de prendre en charge votre prescription et d’individualiser votre thérapie sportive.

N’hésitez plus à prendre contact avec nous : grenoblegym38@gmail.com

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Dossier d’inscription

  • Télécharger la fiche d’inscription et compléter la sur toutes les feuilles: FICHE INSCRIPTION Sport Santé

  • Dossier COVID à remplir et signer avant la première séance: PROTOCOLE SANITAIRE et QUESTIONNAIRE MEDICAL

  • Certificat médical de non contre indication à la pratique de la gymnastique (possibilité de le fournir à la rentrée)

  • OU pour le Niveau 2 le Certificat médical « Prescribouge » à faire remplir par votre médecin : Certificat-PrescriBouge

  • Assurance Responsabilité Civile (possibilité de la fournir à la rentrée)

  • Enveloppe timbrée à votre adresse

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Début des cours à partir du Lundi 7 Septembre 2020

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Permanences d’inscription au bureau du club tous le mois de Septembre 2020

Les lundi et jeudi de 18h à 19h30

Le mercredi de 13h30 à 18h30

Le samedi matin de 9h à 12h

Le samedi 5 Septembre 2020, le bureau sera ouvert de 9H30 à 12H pour déposer des dossiers complets et vous nous retrouverez de 10H à 18H au Forum des Sports à la Halle Clémenceau

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Résultat de recherche d'images pour "image sport sante" Les bienfaits de l’activité physique au quotidien

Bouger aide à :
Entretenir le corps pour 
  • Améliorer l’endurance, afin de faire des activités dans la vie quotidienne, ou à l’occasion, des loisirs sans être essoufflé(e).
  • Entretenir la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination et le tonus, ce qui facilite les mouvements de la vie de tous les jours, permet de prévenir les chutes et aide à conserver une plus grande autonomie en vieillissant.
  • Améliorer la santé osseuse, ce qui participe à la croissance des enfants et à réduire le risque de fracture des personnes âgées.
  • Augmenter la résistance à l’effort, afin de réaliser les activités de la vie quotidienne ou des loisirs sans ressentir de douleur musculaire.
 Se sentir bien
  • Grâce à un effet positif sur la qualité de vie et le bien-être puisque se bouger permet de réduire l’anxiété et les états de dépression.
  • Mais l’activité physique agit aussi sur le sommeil en améliorant sa qualité.

Préserver sa santé

  • Par une diminution du risque de développer certaines maladies
  • Mais aussi en diminuant le risque de surpoids et d’obésité,
  • Ainsi que certains effets liés au vieillissement.

Résultat de recherche d'images pour "image sport sante" Les bienfaits de l’activité physique à Grenoble Gym

  • Développement de l’attention, de la motivation, de la coopération, de la mémorisation, du bien-être psychologique, de l’estime de soi, de la communication par le partage et l’échange.
  • Le contenu et l’intensité de l’activité sont adaptés au profil du public et à sa forme du moment.
  • Grenoble Gymnastique : le petit plus ….. Tous les trimestres, Grenoble Gymnastique peux vous proposer de découvrir de nouvelles activités à travers des plusieurs sorties sportives. Gym oxygène – Marche nordique – Parcours sportif – Randonnée ….


Un planning varié permet à chacun de trouver des séances adaptées à ses envies et à ses besoins. Venez tester nos séances …….

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DERNIÈRES ACTUALITÉS

Retrouvez les dernières actualités du club sportif Grenoble Gymnastique.