Mon Sport ... Mon Médoc

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Vous avez des besoins spécifiques en matière d’activité physique!

Vous souhaitez reprendre ou commencer une activité!

Vous recherchez une association conviviale où chacun trouve sa place!

La santé se travaille à tout âge et quelques exercices peuvent permettre de préserver votre autonomie et optimiser votre capital santé.

Les portes de Grenoble Gymnastique s’ouvrent à tous ….

Grenoble Gym propose des cours de sport santé adaptés à vos besoins, pour maintenir votre forme quelque soit votre âge et votre situation. 

Des cours collectifs de 6 à 8 personnes encadrés par un coach diplômé sport santé avec suivi personnalisé en fonction de votre pathologie.

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PLANNING 2021/2022

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TARIFS Sport Santé

SAISON 2021/2022

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MON SPORT… MON MEDOC

Votre médecin vous a prescrit des séances de sport! La mesure dite « sport sur ordonnance »  permet aux personnes souffrant d’une affection de longue durée (ALD) de se voir prescrire une activité physique adaptée. 

Une affection de longue durée est une maladie dont la gravité et/ou le caractère chronique nécessitent un traitement prolongé et une thérapeutique particulièrement coûteuse.

« L’activité physique constitue une thérapeutique non médicamenteuse reconnue et validée scientifiquement, en complément des traitements traditionnels. »

Grenoble Gym vous propose de prendre en charge votre prescription et d’individualiser votre thérapie sportive.

N’hésitez plus à prendre contact avec nous : grenoblegym38@gmail.com

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Dossier d’inscription

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INSCRIPTIONS

  • Inscriptions par courrier à partir du 15 Aout à l’adresse ci-dessous

GRENOBLE GYMNASTIQUE

Gymnase Reynies Bayard

8 rue Léo Lagrange

38100 GRENOBLE

  • Permanences d’inscription au bureau du club: Gymnase Reynies Bayard 8 rue Léo Lagrange pour le mois de septembre …. Attention Pass Sanitaire obligatoire pour entrée dans le bureau!

Lundi 30, Mardi 31 Aout et Mercredi 1er septembre de 10h à 19h

A partir du 6 SEPTEMBRE 2021

Le lundi et Jeudi de 18h à 19h30

Le mercredi de 14h à 18h

Le samedi de 10h à 12h

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Début des cours à partir du Lundi 13 Septembre 2021

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 Les bienfaits de l’activité physique au quotidien

Bouger aide à :
Entretenir le corps pour 
  • Améliorer l’endurance, afin de faire des activités dans la vie quotidienne, ou à l’occasion, des loisirs sans être essoufflé(e).
  • Entretenir la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination et le tonus, ce qui facilite les mouvements de la vie de tous les jours, permet de prévenir les chutes et aide à conserver une plus grande autonomie en vieillissant.
  • Améliorer la santé osseuse, ce qui participe à la croissance des enfants et à réduire le risque de fracture des personnes âgées.
  • Augmenter la résistance à l’effort, afin de réaliser les activités de la vie quotidienne ou des loisirs sans ressentir de douleur musculaire.
 Se sentir bien
  • Grâce à un effet positif sur la qualité de vie et le bien-être puisque se bouger permet de réduire l’anxiété et les états de dépression.
  • Mais l’activité physique agit aussi sur le sommeil en améliorant sa qualité.

Préserver sa santé

  • Par une diminution du risque de développer certaines maladies
  • Mais aussi en diminuant le risque de surpoids et d’obésité,
  • Ainsi que certains effets liés au vieillissement.

 Les bienfaits de l’activité physique à Grenoble Gym

  • Développement de l’attention, de la motivation, de la coopération, de la mémorisation, du bien-être psychologique, de l’estime de soi, de la communication par le partage et l’échange.
  • Le contenu et l’intensité de l’activité sont adaptés au profil du public et à sa forme du moment.
  • Grenoble Gymnastique : le petit plus ….. Tous les trimestres, Grenoble Gymnastique peux vous proposer de découvrir de nouvelles activités à travers des plusieurs sorties sportives. Gym oxygène – Marche nordique – Parcours sportif – Randonnée ….

Un planning varié permet à chacun de trouver des séances adaptées à ses envies et à ses besoins. Venez tester nos séances …….

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